404 - Diese Bewegung hat nicht funktioniert.
Vielleicht hilft dir einer neuer Impuls aus unserm Blog, wieder in den Flow zu kommen.
Rückenschmerzen verstehen: Warum die wahre Therapie bei der Ursache beginnt
Fast jeder Mensch kennt sie: diese ziehenden, dumpfen oder stechenden Rückenschmerzen, die einfach nicht verschwinden wollen. Untersuchungen sind oft unauffällig, der Körper scheinbar gesund – und doch bleibt der Schmerz.
Studien zeigen, dass etwa 70 % aller chronischen Rückenschmerzen keine körperliche Ursache haben, sondern aus Stress, emotionalen Spannungen und unbewussten Haltungs- und Atemmustern entstehen .
Feldenkrais bei Essstörungen
In diesem Blog stelle ich dir die Feldenkrais Methode vor und gebe dir einige einfache Feldenkrais Übungen an die Hand (per Video und Text). Diese kannst du spielerisch in deinen (Arbeits-)Alltag einfließen lassen, um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
Feldenkrais Übungen für jeden Tag
In diesem Blog stelle ich dir die Feldenkrais Methode vor und gebe dir einige einfache Feldenkrais Übungen an die Hand (per Video und Text). Diese kannst du spielerisch in deinen (Arbeits-)Alltag einfließen lassen, um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
Feldenkrais-Therapie: Die positiven Auswirkungen auf Schmerzmanagement und körperliche Gesundheit
Wenn du mit chronischen Schmerzen oder Mobilitätsproblemen zu kämpfen hast, kann die Feldenkrais-Methode genau das Richtige für dich sein. Dieser innovative Ansatz für Bewegung und Körperbewusstsein hilft seit Jahrzehnten Menschen auf der ganzen Welt. In diesem Artikel erfährst du, wie sie wirkt und welche positiven Auswirkungen die Feldenkrais-Therapie hat. Ich erkläre dir zudem, ihre Vorteile und wie sie dir helfen kann, deine Schmerzen zu lindern, um deine körperliche Gesundheit zu verbessern.
Feldenkrais gegen Stress
Drei Viertel der Erwachsenenbevölkerung leidet gelegentlich unter Stress, wobei ein Viertel es als häufig empfinden. Dies ergab eine große Studie der Techniker Krankenkasse.
Stress entsteht, sobald der Körper aus seinem Gleichgewicht fällt. Immer dann, wenn die Anforderungen deine persönlichen Möglichkeiten und Ressourcen zur Bewältigung übersteigen.
Um den Folgen wie z.B. Körperlich Anspannungen, Muskelverspannungen, erhöhter Blutdruck, psychische Unruhe, und Nervosität entgegenzuwirken empfehle ich die Feldenkrais Methode.
Alles zu ihrer Wirkung gegen Stress und für mehr Resilienz erfährst du im Beitrag.
Hüftschmerzen – Entstehung, Ursachen und Behandlung mit Feldenkrais
Die Hüfte definiert zwei Gelenke zwischen Becken und Bein. Die sogenannten Hüftknochen. Hüftschmerzen können plötzlich auftreten und ins Bein oder den Rücken ausstrahlen. Ursachen können z.B. Bewegungsgewohnheiten, Fehlstellungen und Überbelastungen sein.
Die Feldenkrais Methode kann ein Mittel zur Besserung von Hüftbeschwerden sein und eine OP verzögern oder gar abhalten.
Wie genau die Feldenkrais Therapie dabei hilft erfährst du hier.