Die Feldenkrais Methode ist eine pädagogische Körperarbeit und wurde von Moshe Feldenkrais entwickelt. In der Methode nutzt du die Bewegung, um deine Bewegungsmuster und Gewohnheiten bewusst zu verändern. Dein Gehirn lernt neue Bewegungsabläufe kennen. Im Feldenkrais bewegst du dich ohne Anstrengung. Du Übungen führst du bewusst ohne Anstrengung aus, sodass du mit Bewusstheit deine Bewegungsmuster wahrnimmst und deinen Lernprozess einsetzt. Dein Gehirn lernt durch die Bewegungen neue Bewegungsabläufe und erkennt deine alten Gewohnheiten. Anhand der Körperarbeit von Moshe Feldenkrais trainierst du dein Gehirn und deine Lernfähigkeit. Dein Gehirn erkennt deine Bewegungsmuster, deine Gewohnheiten und mit diesen Erkenntnissen erschaffst du neue, gesunde und schmerzfreie Bewegungsabläufe.

Mia Segal war die erste Assistentin vom Lehrer Moshe Feldenkrais. Ich wurde von ihr über mehrere Jahre ausgebildet. Am eigenen Körper lernte ich die unverfälschte Methode kennen und entdeckte das Potenzial von Feldenkrais. Die Einzelarbeit fasziniert mich, da hier durch meine sanften Berührungen die schnellste Veränderung in deinem Körper stattfindet. Nach meiner Ausbildung fokussierte ich meine Feldenkrais Praxis auf die Einzelarbeit und entwickelte meine eigene Methode.

Seit meinem sechsten Lebensjahr arbeite ich energetisch mit meinen Händen. Meine Mutter erkannte mein Potenzial und förderte meine Gabe/mein Talent. Ich durfte mit unzähligen Seminaren und Fortbildungen die energetische Sensibilität meiner Hände schulen, um das volle Potenzial meines Körpers nutzen zu können. Diese Energiearbeit praktiziere ich seit 2011.

In meiner entwickelten Methode arbeite ich sowohl mit deinem Nervensystem als auch mit deinen Energiebahnen in deinem Körper. Durch die sanften Berührungen meiner Hände an deinem Körper schaffe ich eine tiefe Verbindung mit deinem Energie- und Nervensystem. Anhand meiner Hände nehme ich zum einen deine Bewegungsmuster und Bewegungsgewohnheiten wahr, zum anderen spüre ich deine Blockaden im Energie- und Nervensystem. Du liegst während der Einzelstunde rücklings und entspannt auf meiner Matte. Mit meinen Händen initiiere ich minimale, sanfte und langsame Bewegungen in deinen Körperteilen. Dein Nervensystem und deine Energiebahnen “reagieren” und geben mir ein “Feedback”, welches ich durch meine Handsensibilität spüre. Diese einzigartige Kommunikation mit deinem Körper erlaubt es mir, deine Bewegungsmuster und Energieblockaden zu lösen. Du spürst eine tiefe Entspannung, Leichtigkeit, das Lösen deiner Schmerzen und eine gesteigerte Selbstwahrnehmung. Durch unsere regelmäßige Einzelarbeit findet ein nachhaltiger Lernprozess in deinem Körper, Nervensystem, Energiebahnen und Gehirn statt. Die Auswirkungen sind für dich eine deutlich gesteigerte Lebensqualität, keine Schmerzen mehr, mehr Bewusstheit und das Bilden neuer, gesunder Gewohnheiten. Deine mentale, psychische, physische und energetische Gesundheit steigt und du fühlst dich einfach wohl.

Moshe Feldenkrais hat in seiner pädagogischen Methode viele Übungen für die Steigerung deiner Bewusstheit erfunden. Inspiriert wurde er durch seine Judo Praxis und das organische Lernen des Säuglings. Ich nutze die Übungen von Moshe Feldenkrais und habe neue Übungen entwickelt. Als Teilnehmer meiner online und offline Kurse gebe ich dir eine langsame und pädagogisch, genaue Einführung in die Übungen. Die Übungen der Feldenkrais Methode führst du ohne Anstrengung aus. Dadurch ist der Lernprozess deines Körpers und Gehirn am Besten. Du entwickelst eine höhere Lernfähigkeit und Bewusstheit. Die Übungen sind für jeden Menschen selbst ausführbar. Als Einführung findest du einige pädagogische Übungsbeschreibungen und Videos auf meiner Webseite.

Der Preis einer Feldenkrais Stunde bei mir basiert auf der Option, die du wählst. Für den Gruppenunterricht bezahlst du immer für die Länge eines Kurses. Dieser Kurs geht meistens 1-2 Monate und beinhaltet zwischen 8-12 Feldenkrais Gruppenstunden. Der erste Einzelunterricht bei mir ist eine Probe Einzelstunde und kostet 80€. Danach wählst du eine 3er, 6er oder 12er Karte aus.

Alle Informationen findest du unter der Rubrik Preise.