Die erste Sitzung ist eine Probestunde, in der du die Feldenkrais Methode an deinem Körper bewusst spüren darfst. In der Einzelstunde widme ich dir 60 Minuten. Du kommst mit bequemer, warmer Kleidung auf meinem bequemen Futon. Du darfst alle Anstrengung loslassen und vollkommen entspannen. Ich lege meine Hände sanft auf deinen Körper und verbinde mich bewusst mit deinem Nervensystem.
Durch sanfte, minimalistische und langsame Bewegungen rege ich die Plastizität deines Nervensystems an. Durch das Feedback deines Nervensystems trete ich in einen Dialog und interagiere mit ihm. Dein Nervensystem gibt mir deine Bewegungsgewohnheiten und ich gebe ihm neue Impulse. Durch diese Arbeit deines Nervensystems lernt dein Körper, dein Nervensystem und dein Gehirn neue Möglichkeiten kennen und setzt diese automatisch in effizientere Gewohnheiten um.
Dein Nervensystem hat das Potenzial, sich zu jeder Zeit an die gegebenen Bedingungen anzupassen. Das bedeutet für dich, ein gesteigertes Bewusstsein, ein verändertes Selbstbild und keine Schmerzen mehr.